Hooggevoeligheid

Hooggevoeligheid / hoogsensitiviteit / HSP

Hooggevoeligheid is geen ziekte, geen afwijking, maar een eigenschap. Een eigenschap met veel voordelen. Hoogsensitieve mensen zijn bijvoorbeeld vaak attent, behulpzaam, zorgzaam, verantwoordelijk, genieten van kleine dingen. Ze voelen alles dieper, dus ook de mooie dingen in het leven raken hen dieper.
Maar leven met hoogsensitiviteit is soms ook lastig. De vragen hieronder geven nog maar enkele situaties aan waarin je je soms anders voelt dan anderen.

Zomaar een paar vragen:

  • Voel jij vaak stemmingen van anderen aan?hooggevoelig
  • Houd jij van stilte en rust om je heen?
  • Merk jij alles om je heen op?
  • Kun jij door iets moois helemaal ontroerd raken?
  • Heb jij last van geluiden of bijvoorbeeld warmte in je omgeving die anderen niet eens lijken op te merken?
  • Raak jij zelf van slag als je praat met iemand die zich niet goed voelt?
  • Lijk jij soms helemaal leeg te lopen in contact met iemand anders?
  • Wil jij na een paar uur winkelen het liefst naar huis en je in je eentje terugtrekken?
  • Ben jij bijvoorbeeld door honger heel snel snauwerig en licht in je hoofd?
  • Kost het jou heel veel energie om in die drukke school te zijn, of in die hectische kantooromgeving?
  • Ben je snel geraakt door onvriendelijke opmerkingen of agressief gedrag?

Zijn er meerdere vragen bij die jou raken omdat ze zo waar zijn voor jou? Dan is de kans heel groot dat je hooggevoelig bent.

Woorden die je hiervoor ook vaak tegenkomt zijn ‘hoogsensitief‘ of HSP (=hoogsensitief persoon).

Je kunt leren om je meer bewust te worden van hoe je op zaken reageert. Ook kun je leren om je grenzen meer te stellen en er minder vaak overheen te gaan. Je kunt leren om de positieve kanten van hoogsensitiviteit te herkennen en daar van te genieten!

hooggevoelig1

Neem contact op voor een intake-gesprek. Dan bespreken we hoe ik je daarmee op weg kan helpen.
Op deze site vind je ook verschillende blogberichten met hooggevoeligheid als onderwerp