De Papaver Powertraining

Pubers en zelfvertrouwen? Gaat niet altijd vanzelf!

Geeft jouw puber aan wel wat steviger in zijn/haar schoenen te willen staan?
Natuurlijk gun je hem/haar dat!

Hoor je dit wel eens van je puber?

Hoe zou het zijn als je zoon of dochter zich hier sterker in zou voelen?
Als je kunt zeggen: “Ja, dat kun je zeker leren!”

 

Mijn naam is Ineke Hogenkamp. Al jaren begeleid ik tieners, pubers en jongeren met veel succes in hun groei naar een grotere weerbaarheid. Naar meer zelfvertrouwen. Naar een wat gemakkelijker omgang met anderen. Met mijn 25 jaar ervaring in het onderwijs, met diploma’s van drie pittige coachingsopleidingen op zak, met mijn eigen levenservaring en mijn sterke intuïtie kan ik veel voor hen betekenen.
Al een paar jaar ben ik een gecertificeerd Bikkeltrainer. Dit houdt in dat ik Bikkeltrainingen mag geven, dat zijn weerbaarheidstrainingen voor jongeren van 10 tot 16 jaar.
Inmiddels heb ik mijn eigen groepstraining ontwikkeld, De Papaver Powertraining. Hiervan zijn twee versies: TeenPower (12-15 jaar) en FullPower (15-17 jaar).

Weerbaarheid is echt aan te leren! En ik kan je daarbij helpen. Zowel in groepen dus, als individueel. In een een-op-eensetting haal ik onderdelen uit de trainingen die geschikt zijn voor individuele oefeningen en kunnen we de sessies ook echt helemaal op jou afstemmen. Maatwerk dus!

 

 

 

Veel kinderen zullen meteen denken dat het veel te eng is om dit in een groep te gaan doen. Juist als je dat voelt, kan deze training je helpen. Je kunt leren van elkaar, oefenen met elkaar en je bent meteen al bezig met waar je graag beter in wilt worden, nl aansluiting maken.

Hoor je ook vaak dat je ‘verlegenheid’ een karaktertrek is, waar je nu eenmaal niets aan kunt veranderen? Natuurlijk verschilt iedereen van karakter, maar dat is nog geen reden om nooit iets aan te kunnen leren. Waarom zou je jezelf niet de kans geven om het allemaal iets gemakkelijker te laten zijn? Daar gaan we lekker mee aan de slag in deze training.

Natuurlijk help je je kind al vaak door het bijvoorbeeld aan te moedigen: “Joh, dat moet je gewoon doen. Dat is toch helemaal niet eng! Kijk, de rest doet het ook!” Dit is absoluut lief bedoeld, maar helaas helpt het niet. Deze training gebruikt technieken die wél helpen, en waar je thuis als ouders ook gebruik van kunt maken.

Misschien vraag je je af of je in een groep wel aan bod komt? Ja, weest gerust. Deze training wordt gegeven in kleine groepen, maximaal 8 kinderen. Hierdoor is er tijd voor iedereen en kun je je eigen situatie inbrengen.

Geen bezwaren meer te bedenken? Mocht je toch nog bedenkingen hebben, bel of mail dan even.
Wacht niet te lang met inschrijven, want de groepen zijn maar klein. 

Voor wie is deze training?
De jongeren met wie ik werk, zijn alle soorten en maten door elkaar. Leuke, enthousiaste, verlegen, stoere, grote, kleine, stille, drukkere, dikke, dunne, kortom: daar pas jij prima tussen. Ze hebben wel iets gemeen met elkaar: ze willen allemaal iets leren waardoor sommige dingen, vooral op sociaal gebied, wat gemakkelijker zullen gaan.
Er zijn twee leeftijdsgroepen: 12-15 jaar (TeenPower) en 15-17 jaar (FullPower). Je oefent dus altijd met tieners die ongeveer even oud zijn als jij bent.

Na deze training …

… kun jij je eigen stress en spanning snel herkennen en inschatten.
… kun jij je eigen gedachten herkennen uit de brij in je hoofd.
… zie je wat je gedachten voor invloed hebben op je gevoel en
daarmee ook 
op je gedrag.
… kun je ‘rode’ gedachten vervangen door ‘groene’ gedachten.
… kun jij je goed ontspannen en heb je controle over je
ademhaling.

… weet jij wat jouw kwaliteiten zijn, en wat jouw uitdagingen zijn.
… voel jij je sterker en meer de moeite waard.

… kun jij beter voor jezelf opkomen, maar ook omgaan met kritiek.
… kun jij en durf jij ‘nee’ te zeggen en om te gaan.
… zit jij gewoon lekkerder in je vel.

 

Wat krijg je precies voor je geld?

  • training van een professional met veel ervaring
  • een intakegesprek met de ouders/verzorgers
  • 5 bijeenkomsten van anderhalf uur
  • 1 ouderbijeenkomst
  • veel individuele aandacht in een kleine groep
  • oefeningen om thuis mee verder te gaan
  • een telefonische eindevaluatie met de ouders/verzorgers
  • een telefonisch overleg van een kwartier
  • altijd mogelijkheid tot mailcontact

En hoeveel kost deze training?

Deze training is te volgen voor  € 349,00 euro.

Wanneer is deze training gepland?

TeenPower (12-15 jaar)

De groepstraining wordt voorjaar 2018 weer aangeboden.
Aanmelden voor de individuele training kan op elk moment.

 

FullPower (15-18 jaar)

De groepstraining wordt voorjaar 2018 weer aangeboden.
Aanmelden voor de individuele training kan op elk moment.